6 mituri din psihologie

Mit 1. Daca esti atat de nervos incat iti vine sa spargi, sa trantesti ceva sau sa lovesti in stanga si in dreapta, poti sa o faci pentru ca dupa aceea o sa te simti mult mai bine.

Adevar:  Mai bine nu.  Chestia asta nu o sa te ajute si cu siguranta nu te va face sa simti mai putina furie, ba dimpotriva, spun psihologii. De fapt, mai degraba te face sa vrei sa te descarci de fiecare data cand te enervezi pe ceva sau pe cineva.  Explicatia e una simpla: oamenii isi formeaza obiceiuri si au tendinta de a perpetua actiuni care ii fac sa se simta bine. De aceea, este foarte probabil sa simti si mai multa furie pe viitor.  Furia creeaza dependenta, si a te lasa purtat de ea in ideea ca o sa te simti  mai bine e ca si cum ai incerca sa te lasi de baut continuand sa bei. Cea mai buna solutie este sa incercam sa ne controlam furia, sa analizam motivul pentru care suntem in aceasta stare si incet, incet ajungem sa ne indepartam de ea. 

Mit 2. Poti face orice si poti avea succes, atat timp cat crezi in tine.

Adevar: Trebuie sa recunosc ca mitul 2. suna foarte bine. E mai de propanganda si cred ca l-am spus si eu de cateva ori de-a lungul vietii.  Astfel, daca ai incredere in tine vei avea foarte multi prieteni, vei obtine rezultate bune la scoala sau la munca.  In realitate, lucrurile stau putin altfel, mai exact: invers. Pentru ca ai foarte multi prieteni si rezultate bune la munca, iti creste si increderea in fortele proprii.  Mai mult decat atat, studii efectuate in randul copiilor arata ca cei care au prea multa incredere in sine (‘increzutii’ sau ‘arogantii’ cum li se spune cel mai des) pot sa devina agresivi atunci cand le este pusa sub semnul intrebarii superioritatea si isi dau seama ca gradul de incredere in propria-i persoana era mare in mod nejustificat. Citește în continuare

1 comentariu

Filed under Despre oameni

Arta de a da sfaturi

Adevarul e ca tuturor ne place sa dam sfaturi prietenilor, familiei, colegilor de munca, si vorbim despre domenii cat se poate de variate, de la dragoste, sex pana la situatii la locul de munca etc. Cu totii avem cate o parere si un sfat la indemana pentru cei de langa noi. Bine cunoscuta fiind aceasta meteahna, doi profesori de psihologie din America,  Reeshad Dalal si Silvia Bonaccio, au facut un studiu pentru a vedea care e forma sub care oamenii prefera sa primeasca sfaturi sau, mai bine zis, ce anume vor sa primeasca.  Raspunsul s-a dovedit a fi unul cat se poate de simplu si, as spune eu, deloc surprinzator: in loc sa li se spuna ce sa aleaga sau cum sa faca, oamenii prefera sa primeasca informatii despre optiunile existente la dispozitia lor. 

Studiul celor doi cercetatori s-a desfasurat in doua etape. Intr-o prima etapa, cativa studenti au fost rugati sa isi imagineze ca trebuie sa aplice la unul din mai multe joburi existente. In acest sens, au putut primi din partea prietenilor sfaturi sub diverse forme: ce job sa aleaga, ce job sa nu aleaga, sugestii referitoare la cum sa faca alegerea (de ex., sa faca un sistem de rating pentru fiecare optiune), informatii despre unul sau toate joburile existente, chiar si suport si compatimire vizavi de dificultatea acestei alegeri.  Desi toate modalitatile au fost apreciate, oferirea de informatii despre optiunile existente a fost preferata studentilor. Citește în continuare

Lasă un comentariu

Filed under Business management, Despre oameni

Cum devii mai creativ

Priviti imaginea de mai jos si spuneti ce si cate vedeti.

Conform unui studiu efectuat de Richard Wiseman pe baza pozei de mai sus, se pare ca usurinta cu care oamenii trec de la imaginea iepurelui la rata, si invers, este un indicator al creativitatii acestora. Studiul a fost efectuat pe un numar de 600 de persoane si s-a desfasurat in 2 etape: in prima, participantii au fost rugati sa spuna cat de usor au identificat iepurele, respectiv rata din poza; in partea a doua a studiului, participantii au fost rugati sa gaseasca cat mai multe intrebuintari pentru o caramida si o agrafa de birou. Cei care au spus ca au trecut cu mare usurinta de la iepure la rata au generat de doua ori mai multe solutii in partea a doua a studiului, decat cei care au spus ca au avut dificultati in a depista cele doua creaturi.

Si pentru ca ne dorim cu totii sa fim creativi, Richard Wiseman ne da 10 sugestii despre cum putem sa ne stimulam creativitatea:

1. Renuntati la sedintele de brainstorming in comun deoarece in general oamenii nu fac altceva decat sa urmeze opiniile celor dominanti. O solutie ar fi ca fiecare sa scrie pe o foaie de hartie un numar minim de idei si abia dupa aceea sa va intalniti si sa le discutati impreuna. Citește în continuare

4 comentarii

Filed under Despre oameni

Eficientizarea intalnirilor de grup

Sunt convinsa ca de-a lungul timpului si voi, ca si mine, ati participat la ceva intalniri de grup si de multe ori chiar a fost necesar sa luati o decizie in cadrul grupului respectiv.  Zilele acestea am dat peste o informatie referitoare la modul in care ar trebui sa se desfasoare o intalnire de grup astfel incat sa se atinga un grad maxim de eficienta a grupului. Studiile arata ca atunci cand ne intalnim pentru a lua o decizie de grup, petrecem mai mult timp discutand despre informatiile pe care le cunoaste toata lumea decat impartasind aspecte particulare pe care fiecare le-a remarcat vizavi de un anumit subiect. 

Conform cercetatorilor Andreas Mojzisch si Stefan Schulz-Hardt, atunci cand un grup de oameni incepe o discutie prin a-si prezenta fiecare preferintele sau alegerile intr-o anumita materie, in mod automat, participantii dedica o atentie mult mai scazuta informatiilor prezentate de catre fiecare membru al grupului referitoare la celelalte optiuni existente.  In momentul in care fiecare isi anunta alegerea, concentrarea va fi mai mare pe argumentarea alegerii facute decat pe analiza obiectiva a atributelor celorlalte optiuni. Citește în continuare

Lasă un comentariu

Filed under Business management, Despre oameni

Muzica in functie de stare sau de activitati

Am descoperit un site foarte dragut astazi, StereoMood.com, pe care poti asculta muzica in concordanta cu starea ta de spirit sau in functie de activitatile pe care le faci. Eu am incercat cateva si muzica mi se pare foarte bine aleasa.  Enjoy!🙂

Lasă un comentariu

Filed under Diverse

Traind in Romania

Azi-noapte treceam cu masina pe o straduta cu sens unic din centru, care, de altfel, este si destul de circulata. Pe o parte si pe alta, erau taxiuri. Deodata mi-a aparut in fata o groapa mare si adanca, evident nesemnalizata. In ultima clipa, am facut o manevra de eviare, caci, credeti-ma, nu ati vrea sa treceti cu masina pe acolo, nu de alta, dar s-ar putea sa nu mai plecati. In fine, pentru ca aveam ceva viteza, masina a reactionat destul de tare la manevra mea si cred ca am trecut milimetric pe langa unul dintre taxiurile care erau parcata acolo. Recunosc sincer ca eram aproape sigura ca o sa sfarsesc „busita”. Dar nu. Am trecut pe langa si asta a fost. Palpitatiile cauzate de posibilitatea unui accident mi-au trecut, am multumit Domnului ca nu s-a intamplat nimic si am mers mai departe. Linistita si calma. La cateva minute bune, mi-am dat seama ca nici nu fusesem iritata, nervoasa ca in centrul orasului se afla o ditamai groapa nesemnalizata. Absolut nimic. Nici nu stiu daca e bine sau e rau. Nu m-am mai scandalizat, nu am injurat, absolut nimic. Deja m-am obisnuit.

M-am obisnuit cu multe lucruri aici in Romania si s-ar putea ca asta sa nu fie bine.  Zilele trecute ascultam la radio o stire despre Elena Udrea si inaugurarea unei saline. In plus, tot Elena Udrea a prezentat presei un proiect prin care medicii de familie sa fie recompensati daca, inainte de a prescrie un Citește în continuare

2 comentarii

Filed under Despre oameni

Memoriile mandarinului valah – Petre Pandrea

Excerpte din Memoriile Mandarinului Valah:

„Femeie buna – Am vazut candva o statuie  femeie frumos modelata. Se numea La Statue de la bonne femme. Venera din Milo n-avea brate, statuia femeii celei bune n-avea cap. ”

„Mariaj si burlacie. Cea mai proasta casatorie este mai profitabila masculului decat burlacia cea mai daurita: patul, ordinea casei, sanatatea, progenitura. […] Dar, de obicei, Don Juan n-are casa, n-are masa, n-are gospodarie, este un barbat estropiat, un barbatus din specia fluturelui care umbla din floare in flaore, o chenzina pe an. Am observat ca Don Juan nu are copii. Sa fie sterp si e armasar copulativ fara odraslire? Nu. De fapt, Don Juan prelungeste perioada de incubatie pasionala – suceste capul fetelor si nevestelor in perioada premergatoare, se suie cocoseste o data si da bir cu fugitii.  Il intereseaza mai mult regretul femeii decat bucuria ei. Bucuria lui este suferinta iubitei.  Don Juan infasurat in elegie si mister nu se preocupa de coit, ci de placerea premergatoare. […]”

„Vaicareli. Irascibili, isterizati, imbecilizati – oamenii alearga in deruta.  Din vaicareli se naste si nevoia de razbunare.  In loc sa se caute echilibrul psihic intim – se cauta sprijin in afara.  Razbunarea este carja slabanogului si toiagul imbecilului.”

Lasă un comentariu

Filed under Despre oameni, Diverse